Aïkido avec Dulce…
Dans un esprit d’ouverture, notre dojo a ouvert ses cours à différents élèves « ceintures noires » fréquentant nos cours. Après Richard qui avait animé le premier cours et nous avait enthousiasmé par ses chutes, sa pratique en souplesse et ses…massages, Dulce nous a transmis une partie de son art ce mardi 21 octobre avec la dynamique et l’amplitude de mouvement que nous lui connaissons.
Dulce a étudié en Espagne à Madrid avec Kitaura Shihan 8ème Dan Aïkikai et en Galice dans la très belle (et sainte) ville de Saint-Jacques de Compostelle avec Juan López Rico 5ème Dan Aïkikai.
Kitaura Senseï est né à Tokyo le 25 mai 1937, il a été Uchi Deshi de O Senseï Ueshiba et de son fils Kisshomaru. Dirigeant de l’Ecole Ametsuchi et l’Association culturelle AIKIKAI Espana, il est également spécialiste en art de la renaissance, sujet sur lequel il a écrit plusieurs livres et articles.
Kitaura Shihan en action
Voici en détail le programme du cours de Dulce (merci à elle d’avoir pris le temps de rédiger ce petit post…):
Position : Hanmi handachi waza
- Attaque : Gyaku hanmi katate dori
Cette position permet de travailler le mouvement : réalisation de deux kokyu nage mais aussi de se rendre compte que la force ne compense pas une bonne technique : réalisation de shiho nage avec blocage de l’épaule de uke pour pouvoir terminer la technique en se levant.
Position : Tachi waza
- Attaque : Yokomen uchi
Permet une grande pratique de tai sabaki et surtout de chercher le bon ma ai avec uke. Utilisation d’un grand et ample mouvement des bras comme réponse à ce type d’attaque.Technique : shiho nage ura et omote – insiste sur la position du bras de uke, il doit toujour se situer devant nos yeux.
Technique : kote gaeshi - insiste sur la prise : situer le pouce sur base de l’auriculaire de uke et ne plus lacher jusqu’à immobilisation au sol
Technique : irimi nage
- Ataque : Ryote dori
Permet la recherche de l’acceptation active de uke.
Technique : uchi kaiten sankyo - insiste sur la prise : situer le pouce sur base du pouce de uke et ne plus lacher jusqu’à immobilisation au sol
Technique : kaiten nage – insiste sur la manière d’abaisser uke en en amenant notre mais au sol et pour la projection, s’il y a réalisation d’un bon mouvement des hanches, pas besoin d’avancer la jambe située près de uke
Technique : série de différents kokyu nage en mouvement pour exercer l’utilisation de l’inertie d’uke
A bientôt….
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Merci pour le post Senseis!
Et surtout merci de m’avoir permis de donner un cours au Sukidojo.